ile to jest 30g

[...] - 220ml (oj, tego na bank można się przyczepić ;) ) //luz, dobry domowy rosół może być. Obiad: Pierś z kurczaka gotowana na parze - 100g (połowa piersi, nie mam pojęcia ile to jest) Ziemniaki - 70g (tak, tak, podstawa polskiej kuchni ;) ) Pomidory z oliwą z oliwek - 170g //Ziemniaki zamień na kaszę lub brązowy ryż. Kolacja: Ser biały [...]

ile to jest wkoncu 30g ? na opakowaniu pisze 3 miarki (150cc) na stronie 2 miarki (100cc) na wadze natomiast 30g prochu to jakies 60-70cc

Pany kupiłem gliceryne 30g jak odmierzyć te 10g ?;/ ile to jest łyzeczka stołowa czy co ? nie mam na czym jak Wy odmierzaliscie ?

[...] zjeść czegoś naturalnego 3. 14.40 -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 150g + owoc/warzywo/sałatka ryż biały zamieniłbym na ww o niższym IG, np: kasza, ryż brązowy lub paraboiled, makaron z semoliny lub durum TRENING OK. 16:00 4. od razu po treningu (około 18:00) -banan 2 szt. -rodzynki 50g - wpc 30g nie za dużo węgli z 2 bananów i 50g rodzynek? [...]

[...] CHOROBOM. JAK NIE MA PIENIAZKOW TO MOZNA OPIERAC SIE NA OLIWIE RAFINOWANEJ, ALE EXTRA VIRGIN TEZ WARTO MIEC I DODAWAC CHOCIAZ DO SUROWEK. Ok, pytanie drugie - 30g, to ile to jest na lyzeczki?? ;-P chodzi o miod ;) JAKIES 2 DUZE LYZKI Teraz pytanie trzecie, ile kapsułek tranu (350mg jedna) jesc dziennie, bo czytałem ze pic dwie lyzeczki, [...]

opowiedz jak liczysz szoho ile to jest 23g z 30g?

puszka makreli to jest 30g bialka- nie wiem jak Twoja ile masz makreli w puszcze- ja mam 130g. 250g twarogu to okolo 40g bialka. razem daje nam to 70 g bialka- czasem bardzo trudno jest rozlozyc posilek na 2 wiec lepiej chyba zjesc troche wiecej niz za malo co nie?

Napiszczie mi dokładnie ile to jest 30 bo ja bore dwie łyzki stołowe kopiaste i hosse mi powedział że to bedzie 30g ale nie mieżyłem tego i niewiem dokładnie ile to jest 30gr

No racja Panowie w sumie to jest uzupelnienie brakow w diecie. Na gramy nie wiem ile to jest. 1miarka to pewnie kolo 20-30g. Jem cos jakies 30min przed treningiem i ide na silownie, wchodze i biore wiec na pusty zoladek to nie jest. To co przeczekac te 2-3dni i zoabczyc jak to bedzie?

[...] to naprawde nie mam gdzie upchnac piatego posilku. Mam jeszcze jedno pytanie... gdzie moge w tej diecie dodac zdrowe tloszce? P.S Nie za mało ww? Podaj swoje zapotrzebowanie i BTW jakie wyliczyles? P.S 2: Podaj wszystko co jesz w gramach, bo skad ja mam wiedzieć ile to jest pol torebki ryzu? Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-16 18:39:54

A jak jest z tym ze beda rozne godziny przymowania bialka i kreatyny czy to nie jest problem bo roznie chodze na silownie czasami o 13 czasami o 14 czasami 7 czasami 18?CO dotych 20-30g to ile to jest liczac na lyzki :D

[...] 2,2 Węglowodany 96 W sumie danie daje nam: Białko 54,8 Tłuszcz 8,4 Węglowodany 97 Fotke moze jutro zapodam jesli bede robił to danie.Nie wliczałem czosnku ponieważ dawalem pół zabka wiec nie wiem ile to jest wagowo.I ciezko by było obliczyć. Zmieniony przez - vigor11 w dniu 2009-09-15 23:06:45 Zmieniony przez - vigor11 w dniu 2009-09-15 23:09:37

a ile to jest tak mniej więcej te 30g ? ile dużych łyżek stołowych ?

A ile to jest "3 łyżeczki" ? Ten art. troche mi CKD śmierdzi. Nigdy nie spotkałem sie z czyms takim że na low carb daje sie 30g węgla na start a potem wrzuca się więcej .

O tak, bo ja kocham przepyszną laktozke :) niestety nie wiem jescze ile to jest umiarkowana ilośc owoców, 30g ww z owoców na dzień? wklejam żarcie z niedzieli, znowu żle bo rano mąka, no i grill sie przydażył, zjadłam dużo mięsa wkleiłam tak na oko, i na oko 20 g oliwy z marynaty Zmieniony przez - Viviene w dniu 2011-08-08 22:16:16

lepiej zrobisz jak cały czas będziesz brał 2 razy dziennie -rano i po treningu -5g i w dni nietreningowe rano i wieczorem -5g do kreatynki ok 20/30g g glukozy "ile to jest mniej wiecej 20 gr?? " - łyżka stołowa to ok 10 ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Masz świadomość ile to jest 50g surowego imbiru? :-) I wiesz jak smakuje na surowo? :-D Podejrzewam, że jak planujesz jeść go jak marchewkę/jabłko, to przygoda z 50g imbiru skończy się na jednym kęsie, no chyba, że będziesz połykał bez gryzienia. :-) Imbir do diety oczywiście możesz włączyć, jednak jako dodatek do potraw/naparów - fajnie smakuje [...]

ok dzieki wielkie tak spytalem moze miales doczynienia z tym bialkiem i wiesz jak odmierzac bo ta miarka sie nie nadaje nie wiem jak sie ma 70cc do 30g... jak juz daja polska etykiete to mogli napisac ile to jest porcja.. ale dzieki ci

ale kto je 10g sera? wiecie ile to jest? plaster żółtego sera waży koło 30g a nie wierze, że bierzesz 1/3 plastra do tego makaronu nie mówię, że absolutnie zero tłuszczu przed treningiem bo sam właśnie wypiłem oliwę a zaraz idę na trening ale nie żółtego sera swoją drogą żółty ser jak udowodniono w jakimś szwajcarskim instytucie prowadzi do [...]

A ile to jest 20-30g glukozy?:) (w lyzeczkach malych)